Подтягивающий массаж лица в домашних условиях техника. Лифтинг-массаж лица в домашних условиях: видеоинструкции от профессионального косметолога. Действие подтягивающего массажа

Предотвратить проблему проще, чем ее устранить. Это правило работает и в повседневной жизни, и в косметологии. Если вы хотите сохранить молодость и привлекательность лица как можно дольше, начинайте ухаживать за ним уже в 25–30 лет. Одной из основных процедур, помогающих поддержать тонус кожи и предотвратить образование морщин, является лифтинг-массаж лица - уникальная методика, основные приемы которой можно воплотить самостоятельно.

Принцип действия

Термин лифтинг-массаж не обозначает конкретную процедуру, под его определение можно отнести почти любое воздействие на кожные покровы с целью их подтяжки, стимулирования работы мышц и усиления кровообращения. Такая процедура может быть аппаратной или выполняться вручную (например, скульптурный, моделирующий, азиатский массаж).

Независимо от способа исполнения, суть подобного воздействия будет одинакова. Массаж для подтяжки кожи лица воздействует на движение межклеточной жидкости и кровообращение, нормализует их, благодаря чему клетки получают больший объем питательных веществ, прекращается кислородное голодание.

Положительное воздействие усиливается благодаря ускоренной регенерации клеток и стимулирования фибробластов. Они синтезируют волокна эластина и коллагена, которые играют роль естественного каркаса, отвечая за плотность, упругость и эластичность кожи.

Влияет массаж и на мимические мышцы, поддерживая их в нужном тонусе, что обеспечивает надежную профилактику провисания мягких тканей.

Показания и результаты

Лифтинг-массаж проводится с целью профилактики птоза мягких тканей и возрастных изменений. В меньшей степени методика актуальна для возрастной кожи с уже имеющимися проблемами, полностью лифтинг-массаж ситуацию не исправит, но поможет уменьшить их выраженность и замедлить развитие. По утверждению косметологов аппаратный или ручной лифтинг-массаж способен предотвратить:

• Птоз лица и отдельных его участков.
• Опущение уголков губ.
• Образование второго подбородка.
• Образование носогубных складок, других морщин.
• Появление мешков под глазами и отечности.

При регулярном проведении процедуры (2–3 раза в неделю) признаки старения формируются гораздо позже, а кожа лица подтягивается и приобретает гладкость, здоровый цвет, синяки и мешки под глазами уменьшаются, а затем и вовсе пропадают. Со временем формируется эффект круговой подтяжки.

Противопоказания

Лифтинг-массаж, как и многие косметологические процедуры, имеет ряд противопоказаний. Наиболее безопасным является ручное воздействие, однако и его не следует оказывать при следующих патологиях:

• Аллергические высыпания.
• Воспаления.
• Купероз (сосудистые звездочки).
• Прыщи и угревая сыпь.
• Нарушение целостности кожи (раны, царапины, порезы).

Любое кожное заболевание — это противопоказание к проведению лифтинг-массажа лица

При проведении аппаратного воздействия следует учитывать расширяющийся список ограничений. К нему добавляется онкология, сахарный диабет, патологии сердца и сосудов, а также наличие кардиостимулятора. Массаж не проводят при тяжелом течении любого заболевания.

Аппаратные виды

В салонах красоты лифтинг-массаж часто проводят при помощи специальных аппаратов. Существует множество процедур, целью которых является подтяжка кожных покровов, наиболее распространенными из них являются следующие:

• Дарсонвализация . Массаж кожных покровов при помощи устройства, генерирующего импульсы тока высокого напряжения и частоты, но малой силы. Воздействие восстанавливает кровообращение, насыщает клетки кислородом, способствует подтяжке кожи. Продолжительность процедуры - до 15 минут, полный курс состоит из 10–20 сеансов. На дому воздействие осуществляется при помощи таких приборов, как Gezaton. В зависимости от модели стоимость составляет от 2000–3000 рублей и выше.
• Миостимуляция . Процедуры называют гимнастикой для ленивых. Принцип действия построен на воздействии импульсного тока непосредственно на мышцы. Во время массажа они активно сокращаются и при регулярной обработке приходят в тонус, что способствует повышению упругости и лифтинг-эффекту. Кроме того, электрический ток нормализует обменные процессы, кровообращение, движение межклеточной жидкости, что обеспечивает дополнительную подтяжку и омоложение кожи. Популярное устройство для проведения миостимуляции - аппарат Эсма 12.01, его стоимость составляет порядка 15 тысяч рублей.

При отсутствии финансовой возможности посетить косметолога или противопоказаниях к аппаратному воздействию, лифтинг-массаж можно проводить на дому вручную, самостоятельно. Для этого достаточно освоить простейшие упражнения:

• Лоб . Приложите подушечки пальцев к левому виску и совершайте плавные круговые движения в сторону правого, затем смените направление (от правого виска к левому).
• Надбровные дуги . Зафиксируйте палец в центре переносицы и делайте им круговые движения вдоль линии роста бровей к их внешнему краю.
• Щеки. Зафиксируйте два пальца у крыла носа и делайте ими круговые движения в сторону уха, сначала с одной, а затем и с другой стороны. По той же схеме можно легко похлопывать по коже.
• Носогубные складки. Все теми же круговыми движениями прорабатываем воображаемую линию проведенный от уголка рта через крылья носа к переносице.
• Подбородок. Указательный палец фиксируется в центре подбородка, с его помощью круговыми движениями прорабатывает кожа по направлению к уголкам рта, а затем и к мочкам ушей.
• Шея. Рекомендована обработка по массажным линиям круговыми движениями, сначала с правой, а затем и с левой стороны.

Массажные линии лица

Подготовка к процедуре также крайне важна. Перед массажем необходимо проветрить помещение, в котором он будет проводиться, до комфортной температуры, очистить кожу лица, а затем нанести на нее специальное массажное масло (можно приготовить самостоятельно, смешав миндальное масло с любым эфирным в пропорции 30 мл на 5–10 капель).

Все манипуляции выполняются плавно, с нажимом, но без усилий, так чтобы не растянуть кожу и не добиться обратного эффекта. Помимо круговых движений рекомендуется выполнять поглаживания, прижимания, постукивания и растирания. Если вы не знаете, в каком направлении проводить обработку, старайтесь двигаться по массажным линиям.

Видео: методика проведения лифтинг-массажа лица в домашних условиях

Лифтинг-массаж области лица - косметологическая процедура, целью которой является подтяжка кожных покровов. Осуществляется вручную или при помощи специальных устройств, обеспечивает тонус мышц, кожи, нормализацию местного кровообращения и лимфотока. Является профилактической процедурой, рекомендованой к проведению с 25–30 лет на регулярной основе. Отличается минимальным количеством противопоказаний и отсутствием осложнений.

Лифтинг-массаж лица и шеи призван подтянуть обвисшую кожу, придать более чёткие контуры. Регулярная процедура с успехом заменяет хирургию и инъекции. Приятным бонусом лифтинг-массажа станет сияющая кожа без морщин и хорошее настроение.

Что такое лифтинг-массаж

Лифтинг по-английски значит «движение вверх». Соответственно, все косметические процедуры с приставкой «лифтинг» имеют своей задачей подтяжку кожи.

Большинство женщин сталкивается с лифтинговыми средствами и процедурами после 40 лет. В этом периоде кожа больше не может сопротивляться гравитационным и возрастным процессам. Описывая клиенток, которым требуется подтяжка, косметологи нередко произносят следующие словосочетания: «лицо поплыло» или «лицо опустилось». Это означает, что вниз устремляются не только морщинки, но и внешние уголки глаз и губ, брови и веки, носогубные складки и линия подбородка.

В этом случае лицу и шее требуется подтяжка. Но не стоит сразу спешить за хирургическим исправлением ситуации. Есть немало неинвазивных лифтинг-методов для лица. Это фейс-йога, аппаратные процедуры, инъекционные методы, а также массаж.

Результатом лифтинг-массажа становятся чёткий овал лица и подтянутая кожа

Как действует лифтинг-массаж лица и шеи

Любое массирование обладает эффектом лифтинга, если воздействует на лицо и шею хотя бы в одном из четырёх направлений:

• запускает механизм самоомоложения кожи;
• укрепляет мышцы;
• обеспечивает детокс;
• избавляет от жировых отложений.

Запуск механизма самоомоложения кожи при массаже

Старение начинается, когда все жизненные процессы в организме замедляются. При омоложении основная задача - вновь запустить процесс роста и развития кожи как в молодости. В этом случае кожный покров будет производить необходимое количество коллагена и эластина, чтобы противостоять провисанию и образованию морщин. Такой лифтинг-эффект обеспечивает коже массаж.

Никогда не должен быть болезненным и дискомфортным!

Массирование усиливает кровообращение - клетки кожи обеспечиваются питанием и кислородом. Увеличение кровотока способствует клеточной регенерации, стимулирует производство коллагена. Результатом становится более упругая и подтянутая кожа без гравитационных и возрастных складок.

Укрепление мышц лица и шеи

Сильные подтянутые мышцы - это чёткий овал лица и упругая кожа. Поэтому некоторые виды массажа воздействуют не только на эпидермис, но и на мускулатуру лица и шеи. В результате напряжение с мышц снимается, что становится отличной профилактикой мимических морщин и провисания кожи.

Детокс для кожи

Токсины и лишняя жидкость делают кожный покров более тяжёлым и толстым. Лицо под таким грузом быстрее обвисает и теряет тургор. Хороший массаж обеспечивает тканям качественный детокс, удаляет загрязнения, соли, жидкости. В результате кожа становится более подтянутой, а овал лица - чётким.

Анти-жир

Жировые отложения мешают коже лица и шеи оставаться подтянутыми. Подобно токсинам, они утяжеляют эпидермис и тянут его вниз. Кроме того, жир мешает обменным процессам в коже, становясь причиной преждевременного старения. Массаж в комбинации с правильным питанием разрушает жировые накопления и избавляет кожу от лишнего груза. Покровы подтягиваются, черты лица становятся гармоничными.

Есть методы лифтинг-массажа, работающие сразу в нескольких направлениях. Но большинство процедур решает 2–3 задачи.

Таблица: виды лифтинг-массажа для лица и какие проблемы они решают

Показания к лифтинг-массажу

Подтягивающий массаж становится необходим в следующих случаях:

• возраст от 35 лет;
• наличие заметных мимических и гравитационных морщин;
• жировые отложения на лице и шее;
• регулярные отёки;
• «поплывшие» черты лица.

Любой массаж с эффектом лифтинга может быть профилактическим. Его следует начинать делать с 25 лет. До этого возраста лучше не экспериментировать с растяжением кожи, поскольку мышцы лица и эпидермис находятся в стадии роста.

Противопоказания

Воспользоваться преимуществами лифтинг-массажа могут не все. Если вы сомневаетесь, подходит ли вам лифтинг-массаж, проконсультируйтесь с врачом. Процедура противопоказана при следующих состояниях:

• солнечные ожоги;
• кистозные угри;
• открытые раны, порезы или ссадины;
• синяки и опухоли;
• активные стадии герпеса;
• конъюнктивит;
• тяжёлые состояния экземы;
• грибковая инфекция;
• подозрения на перелом костей плечевого пояса, позвоночника, черепа;
• невралгия тройничного нерва;
• аллергические реакции на компоненты массажных смесей.

При синяках и опухолях можно делать только деликатный ручной лимфодренажный массаж.

Преимущества лифтинг-массажа лица

Подтягивающий массаж не ограничивается задачей избавить лицо от обвисшей кожи. Эта процедура предоставляет немало дополнительных преимуществ:

• антистресс. На лице располагается большое количество нервных окончаний, их стимуляция помогает успокоить и расслабить организм. Массаж снижает уровень кортизола - гормона стресса. Отсутствие беспокойств и негативных эмоций - прямой путь к здоровью и долголетию;
  Массаж лица помогает организму эффективнее бороться со стрессом
• здоровые органы. На лице располагается множество нервных окончаний и центров, стимулирование которых приводит к запуску механизма обновления во многих внутренних органах. Например, массирование лба влияет на здоровье тонкого кишечника, а точки над бровями отвечают за сердечно-сосудистую систему;
  Массаж лица запускает восстановительные процессы во всём организме
• очищение пазух носа. Хороший массаж позволяет очистить пазухи носа от скопления слизи. Синуситы не так безобидны. Постоянная заложенность приводит к частым головным болям, отёчности, затруднению дыхания. Состояние может перейти в хроническую стадию, и тогда скопившаяся в пазухах носа слизь будет буквально высасывать из вас все силы, спровоцирует другие недуги. Однако если синусит имеет инфекционную природу, то проконсультируйтесь с врачом прежде, чем прибегать к массажу лица;
  Перед массажем вы можете сделать паровую ингаляцию - такой подход увеличит шансы на успех
• очищение организма. У каждого человека на лице располагаются лимфатические сосуды. В области подбородка и шеи их особенно много. Задача лимфатической системы - транспортировка токсинов в лимфатические узлы и их фильтрация. Затем через кровоток загрязнения выводятся из организма. Массаж неминуемо стимулирует лимфатические сосуды, поэтому приводит к очищению всего организма.
  Массажные линии на лице совпадают с путями движения лимфы

Пять дополнительных плюсов массажа лица

К преимуществам лицевого лифтинг-массажа можно отнести и довольно неожиданные эффекты, которые таит в себе процедура:

• избавление от головной боли;
• облегчение симптомов ПМС;
• повышение настроения;
• улучшение работоспособности;
• снятие психологических зажимов и комплексов.

Минусы массирования лица

У лифтинг-массажа лица, как любой медали, есть оборотная сторона. Она связана с негативными последствиями процедуры. Можно выделить четыре главных минуса лицевого массажа. Фатальных изменений эти недостатки не несут. Более того, некоторые из проблем разрешимы.

Таблица: проблемы лицевого массажа и пути их решения

Недостаток	Последствия	Пути решения
Для большинства типов самомассажа лица необходимы знания по анатомии и технике массажа.	Слишком сильное давление на лицо и шею может привести к преждевременным морщинам и спазмам в мышцах и коже. Неверное воздействие на лимфатические узлы провоцирует появление акне и прыщей.	Если вы не уверены, что делаете массаж лица правильно, обратитесь в сертифицированный салон или изучите мастер-классы от экспертов.
Профессиональный массаж требует изучения рынка и вложения денег.	Одна процедура лифтинг-массажа у профессионала стоит более 1 тыс. рублей. Если массажист оказался неквалифицированным, вы можете потерять не только деньги, но и здоровье.	Если нет времени на изучение рынка, обращайтесь в салон, а не к надомным массажистам. Услугу лифтинг-массажа лица в салоне лучше покупать курсами по 7–14 занятий - это сэкономит средства.
Для массажа лица нужно выделять время.	Отсутствие регулярности сводит эффект от косметических процедур к минимуму.	Если у вас не хватает времени, начните с самомассажа - он займёт не более 5 минут в день. Профессиональная процедура в салоне длится от 30 минут до 1 часа, регулярность - 2 раза в неделю.
Массаж требует соблюдения режима и правильного выбора продуктов.	Вместо подтяжки на лице появляется обратный эффект - провисание кожи, потеря тургора.	Делайте процедуру только по утрам. Купите качественный продукт для массажа без минеральных масел в составе.

Как подготовиться к лифтинг-массажу лица

Независимо от того какой вид массажа вы будете практиковать, для всех техник есть важные подготовительные шаги, которые улучшают результаты будущей процедуры и препятствуют возникновению нежелательных последствий:

1. Если вы прибегали к пластической хирургии, то обратиться к лифтинг-массажу сможете только через месяц после вмешательства.
2. Залечите ожоги, ранки, царапины, если они имеются на лице и шее. На это уйдёт несколько дней.
3. Не совмещайте массаж с инъекционными омолаживающими процедурами. Курсы уколов красоты должны быть завершены как минимум за неделю до начала сеансов массажа лица.
4. Химический или лазерный пилинг тоже несовместим с интенсивным массажем лица. Кожа должна восстановиться после пилинга в течение нескольких дней. Если покраснения остаются, повремените с массажем.
5. Процедуру начинайте с очищения кожи. Умойте лицо мягким средством и водой комнатной температуры. Мягкое средство - это кремовый продукт, который практически не пенится.
6. Увлажните кожу лица дневным лосьоном. Некоторые техники требуют нанесения специальной массажной смеси или масел. Сделайте это поверх дневного крема.
7. Никогда не массируйте в направлении вниз. Лифтинг-массаж призван бороться с силами гравитации, которые ежечасно тянут кожу к земле. Поэтому любая техника массирования предполагает только движения вверх и наружу, а не наоборот. Следите за этим, чтобы результаты процедуры вас порадовали.
8. При точечных массажных движениях используйте средние пальцы, а не указательный. Тогда сила нажатия будет подходящей, не травмирующей.
9. Если применяете технику с ощутимым давлением на кожу и глубокой проработкой мышц лица, избавьтесь от длинного маникюра.
10. Снимите все украшения, дышите ровно и начинайте.

Не делайте массаж лица на сухую кожу, обязательно используйте массажные смеси или косметические масла

Пять популярных техник массажа лица с лифтинг-эффектом

Массаж - одна из древнейших процедур для красоты и здоровья. Своя техника существует почти в каждой культуре. Из Японии и Китая к нам пришли точечные методы, Индия подарила процедуры, использующие силу растений, американские специалисты научились скульптурировать лица, а во Франции родился метод эффективного детокса для поддержания молодости.

Вид массажа для лица	Для какого типа кожи подходит	Противопоказания	Результаты
Лимфодренажный		Гормональное акне	Отёки пропадают после первого сеанса, лишний жир и морщины - через неделю. Результаты длятся, пока вы делаете массаж.
Баночный	Для молодой упругой кожи, плотных, эластичных, склонных к жирности покровов	увядающая и истощённая кожа, купероз, розацеа, псориаз
Скульптурный	Для возрастной и плотной кожи	65 лет и старше	Долгосрочный результат после курса из 14 процедур.
Шиацу	Для любого типа кожи и возраста	Розацеа	Требуется постоянное поддержание результатов ежедневным самомассажем или ежемесячным курсом профессиональных процедур.
Массаж с роликами	Для любого типа кожи и возраста	Аллергия на нефрит, кварц, другие минералы	Кратковременный лифтинговый эффект.

Массаж в салоне

Массаж лица может быть элементом часовой процедуры, в течение которой массируется всё тело. Но есть клиенты, которые любят, чтобы массажист весь сеанс работал только с лицом.

Я интересуюсь методами омоложения. Часто общаюсь на эту тему с людьми. Когда вижу подтянутое лицо возрастной женщины, если ситуация позволяет, не стесняюсь интересоваться, как даме удаётся так хорошо выглядеть. Есть разные ответы. Но объединяет таких женщин одно: они обязательно делают массаж лица в салоне хотя бы 1 раз в неделю, а самомассажем заняты ежедневно. Это процедура must-have. После 40 лет я делаю самомассаж каждый день. И могу сказать, что результаты есть после каждой процедуры. Поэтому настоятельно советую: при утреннем умывании и увлажнении потратьте несколько минут, чтобы расправить кожу и «направить её вверх». И обязательно запишитесь на салонный лифтинг-массаж. Поначалу тяжело доверить своё лицо в чужие руки. Если вы нерешительны и немного брезгливы, то у вас два пути: найти мастера, которого вы очень хорошо знаете (подругу, родственницу, одноклассницу), или довольствоваться самомассажем. Я советую не останавливать поиски «своего» массажиста, потому что результаты от самомассажа и профессиональной процедуры - это небо и земля. Получасовой сеанс в салоне даёт длительный результат: несколько дней после него вы будете ощущать лёгкость кожи лица.

Практически любой вид массажа можно проводить и в салоне, и дома. Но если вы новичок в этой процедуре, не все техники рекомендуется делать самостоятельно. За лимфодренажным, баночным и скульптурным массажами лучше обратиться к профессиональному мастеру.

Лифтинг-массаж с роликами

Одно из последних увлечений бьюти-блогеров - нефритовые ролики для массажа лица. Они приложили немало усилий, чтобы сделать эти симпатичные приспособления популярными. Закрадываются сомнения: это всего лишь мода или роликам из минералов стоит доверять?

У нефритового гаджета помимо основного наконечника есть маленький ролик для массирования вокруг ноздрей и глаз

Оказывается, нефритовому массажёру уже несколько тысяч лет. Им омолаживали лица китайские принцессы и аристократки, он используется в традиционной китайской медицине.

Массаж нефритовым роликом подарит следующий результат:

• обеспечит более качественное поглощение лифтинговых кремов и сывороток;
• уменьшит покраснения и воспаления на коже лица;
• расправит морщины;
• подтянет кожу лица;
• снимет отёки;
• обеспечит лимфодренажный эффект.

Процедура массажа с роликом из минерала проста и длится не более 5 минут:

1. Очистите лицо от макияжа, умойте кожу с пенкой или гелем.
2. Нанесите увлажняющие и антивозрастные средства, как вы делаете это в обычном режиме.
3. Если хотите, чтобы массаж дополнительно увлажнил и подпитал кожу, капните на неё немного косметического масла.
4. Проведите несколько раз нефритовым роликом по массажным линиям. Не давите сильно, просто расправляйте кожу. Особое внимание уделите участкам, где есть морщины: область вокруг глаз, лоб, носогубные складки. Расправьте провисания кожи по линии подбородка.

Используйте такой массаж и шеи в своём ритуале очищения кожи дважды в день и помните, что ролик всегда должен катиться вверх.

Вы можете открыть для себя приспособления из других минералов, например, из розового кварца или оникса. Поклонницы роликового массажа находят камень себе по душе.

Для лифтинг-массажа используются не только ролики, но и обычные гладкие камни

Не покупайте дешёвые ролики - они производятся из поддельных камней, чаще всего из окрашенного мрамора. Обычные камни не обеспечивают должного лифтинг-эффекта и даже могут навредить. Омолаживающим и успокаивающим действием обладают только поделочные и полудрагоценные камни: нефрит, кварц, яшма. Отличить подделку вы сможете при личном контакте с камнем. Настоящий нефрит долго остаётся холодным в руке.

Не одалживайте свой ролик никому и не забывайте очищать его после каждой процедуры массажа. Нефрит - пористый материал и может собирать бактерии на своей поверхности. Но достаточно промывать инструмент водой с мылом, чтобы обезопасить себя от инфицирования.

Шиацу

Шиацу называют массажем гейш, или японским массажем. Но историки говорят о том, что реальные корни шиацу лежат в Китае, где целители распознали на теле человека точки, отвечающие за работу различных внутренних органов. Их стимулирование позволяет оздоровить организм. Японцы заимствовали принципы точечного массажа, но воздействие оказывают деликатное, расслабляющее, применяя более разнообразные движения и нажимы, чем китайская акупрессура.

Шиацу оказывает следующее воздействие на лицо:

• снимает напряжение в мышцах;
• разглаживает складки и морщины;
• придаёт коже эластичность;
• дарит здоровое сияние кожным покровам;
• обеспечивает лифтинговый эффект;
• приносит пользу не только лицу, но и телу благодаря элементам акупрессуры;
• активизирует работу лимфатической системы;
• выводит токсины и снимает отёчность;
• делает глаза более яркими.

Массаж гейши имеет строгую последовательность действий, нарушать которую не рекомендуется. В японском варианте участвуют кисти обеих рук, но наибольший акцент делается на кончиках средних пальцев, что позволяет добиться необходимой степени давления на лицо.

Домашняя процедура самомассажа по-японски выглядит так:

1. Вылейте насколько капель масла на руку, распределите по ладоням и лицу. Рекомендуется масло шиповника или календулы.
2. Разгладьте лицо движениями в виде «сердца». Поместите пальцы обеих рук по боковым сторонам носа. Перемещайте их через переносицу ко лбу. Затем разведите руки по разным сторонам лица: вискам, щекам, подбородку. И снова вернитесь к исходному положению. Используйте постоянное давление, ослабляя напряжение у лба и висков.
3. Средними и безымянными пальцами массируйте лоб и виски круговыми движениями. Лицо должно быть расслаблено.
4. Используя указательный и средний палец, сделайте массаж по линии контура лица. Действуйте от мочек ушей к центру подбородка. Поочерёдно расправляйте кожу то с одной стороны, то с другой.
5. Двумя руками помассируйте участок, где появляется второй подбородок. Задействуйте обе руки и четыре пальца каждой кисти. Расправляйте кожу по направлению от шеи к подбородку.

Профессиональный массаж шиацу будет выглядеть несколько иначе. Мастер знает точки, которые нужно стимулировать, чтобы получить все преимущества от акупунктуры. Но в целом вас ожидает почти такой же процесс: сначала массируется верх лица, затем его нижняя часть, и в завершение - шея. Курс массажа шиацу состоит из десяти сеансов, а через несколько недель его можно повторить.

Фотогалерея: пять шагов массажа шиацу

Используйте в качестве массажной смеси косметические масла Не сдвигайте кожу во время массирования Делайте самомассаж перед зеркалом, чтобы все движения были правильными Следите за осанкой, когда делаете лицевой массаж Если масло быстро впиталось в кожу, можете повторно капнуть его на лицо в процессе массирования

Скульптурный массаж лица, известный также как буккальный, - метод глубокой проработки мышц и тканей лица, призванный укрепить их, придать определённую форму и необходимый рельеф. Скульптурный массаж - один из наиболее эффективных антигравитационных методов омоложения.

Моделирование мышц лица осуществляется с помощью метода глубокой проработки мускулатуры

Особенность техники массажа заключается в сочетании двух видов воздействия:

1. Скульптурная фаза, или наружная проработка мышц. Движения массажиста интенсивно воздействуют на мускулатуру лица строго вверх-вниз по мышечной сетке. Формируются три скульптурные линии: подбородок, скулы, брови.
2. Фаза проработки глубоких тканей. Это делается через ротовую полость. Достигается захват жевательных мышц с обеих сторон.

Результатами буккального массажа будут:

• подтянутое лицо;
• его яркий цвет;
• удаление лицевого жира;
• улучшение тока лимфы;
• уменьшение мимических и гравитационных морщин;
• удаление отёка;
• изменения формы лица после регулярных процедур.

Неожиданным, но приятным последствием скульптурного массажа лица называют улучшение психологического состояния. Интенсивные и глубокие действия на мышцы позволяют снять стресс, зажимы, психологические блоки и беспокойство. Такой массаж можно делать не только в салоне, но эта техника требует навыков и знаний.

Видео: косметолог о буккальном массаже

Лимфодренажный

Массаж, стимулирующий лимфатические узлы, родом из Франции. Ещё в 1930-х годах учёные, работающие в Каннах, обнаружили, что массирование разбухших лимфоузлов облегчает симптомы иммунных расстройств и дарит пациенту сияющую кожу. С тех пор лимфодренажная техника стала визитной карточкой парижских салонов красоты. Несколько поколений француженок гордятся тем, что нашли секрет от отёков и морщинок на лице.

Лимфомассаж требует некоторых знаний и навыков. Неправильное стимулирование лимфатических узлов и сосудов может иметь нежелательные последствия в виде акне и воспалений. Если вы сомневаетесь в своих навыках, обратитесь за лимфатическим массажем к профессионалу.

Домашний массаж тоже возможен. Он займёт не более 10 минут. Делайте эту процедуру утром и вечером, и тогда вам удастся достичь хороших антивозрастных эффектов:

• отёки пройдут;
• мелкие морщинки расправятся;
• цвет лица станет ярче и чище;
• жировые отложения на лице пройдут;
• тургор кожи улучшится.

Как сделать массаж дома:

1. Лёгкими круговыми движениями помассируйте узлы в нижней части шеи в течение 3–4 секунд.
2. Воздействуйте на них прямо в тех местах, где шея встречается с линией челюсти.
3. Деликатно помассируйте точки под ключицами - там тоже есть лимфатические узлы, которые обеспечивают детокс.
4. Стимулирование на подбородке должно происходить в трёх точках. Сначала помассируйте в центре, затем продвиньтесь по контуру лица на 2–3 сантиметра и завершите точками, где линия подбородка заканчивается.
5. Массаж скул начинается от крыльев носа, а затем нужно немного продвинуться вдоль носогубных складок и к скуловой кости.
6. Уменьшить отёки под глазами помогает воздействие на точки над скуловыми косточками у внешних углов глаз.
Массирование вокруг глаз помогает избавиться от нависших век Брови и лоб массируют от центра к периферии

Баночный

Если вы хоть раз делали вакуумный антицеллюлитный массаж, то вы поймёте принцип действия баночного массажа для лица. Его преимущество в том, что он даёт ощутимый подтягивающий эффект. Сразу после процедуры видны лифтинговые результаты. Все черты лица меняют своё направление и стремятся вверх: уголки губ, линия подбородка, глаза, брови.

Баночный массаж окажет ряд положительных эффектов:

• пропадёт напряжение в мышцах лица;
• уменьшатся проявления синуситов;
• пройдут головные боли;
• кожа очистится от токсинов;
• последующие кремы, маски и сыворотки будут лучше поглощаться кожей.

Но есть у метода немало недостатков. Баночный массаж подходит как разовая процедура перед мероприятием. Почти весь вечер лицо будет натянуто вверх. Морщинки также расправятся. Это связано с некоторым эффектом набухания кожи. Повторное применение банок может привести к обратному результату, ткани растянутся, складки станут заметнее. Омолаживающее воздействие от такого массажа вы почувствуете, но оно будет совсем коротким по сравнению с другими техниками.

Нарушение клеточных связей и возможные микротравмы тоже волнуют противников метода. Это на бёдрах кожа толстая и плотная, поэтому выдерживает вакуумный массаж. Кроме этого, нарушение жировых клеток под кожей и есть основная задача банок. А деликатная кожа лица может стать ещё тоньше и слабее от баночного массажа, кроме того, коллагеновый слой под ней тоже может быть невольно разрушен.

Размер банок варьируется в зависимости от участка лица

Процедура в салоне проходит так:

1. Кожу тщательно ополаскивают тёплой водой и мягким средством для умывания.
2. На лицо наносят щедрый слой крема, мази или масла для наилучшего скольжения.
3. Используются банки различного диаметра. Самые маленькие - для массирования вокруг носа, большего диаметра - для лба и щёк. Порой требуется до 4–5 различных банок, чтобы обработать всё лицо.
4. После массажа кожные покровы очищаются от масел.

Обязательно используйте большое количество масел, чтобы не травмировать кожу при движении банок

Не делайте баночный массаж на лице самостоятельно, если у вас нет навыков - велик риск кровоподтёков, синяков. Вы также можете сильно растянуть кожу и приобрести новые морщины.

Видео: баночный самомассаж лица

Массаж лица улучшает кровообращение, убирает лишнюю жидкость и разглаживает морщинки. После процедуры у кожи ровный тон и упругая текстура. Улучшается эластичность, овал лица. Всего 10 минут массажа в день помогут обойтись без второго подбородка в позднем возрасте.

Массаж обычно делают в косметологических клиниках, но можно и самостоятельно научиться делать эту процедуру в домашних условиях. Рекомендуют массировать лицо после 35 лет. Не делайте массаж при герпесе, ранах, угревой болезни и тому подобном.

Перед массажем нужно очистить и увлажнить лицо, а далее проводить руками по массажным линиям. Массаж обычно делают с помощью указательного и среднего пальцев, но в процессе могут участвовать и другие пальцы.

Есть несколько эффективных движений. Прижмите плотно три пальца, прижмите к центру лба. Затем поверните их на 90 градусов и подвиньте их по бокам лица. Виды массажей: классический, лимфодренажный, хиропластический, миофасциальный, лечебный. Ниже подробнее о каждом из них.

Польза от массажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки лица улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода в коже, что оказывает на нее прекрасное воздействие. Контур лица становится подтянутым и более четким, кожа приобретает красивый цвет, выглядит более здоровой и свежей, становится мягче и приятней на ощупь.

Эластичность кожных покровов улучшается, и кожа возвращается в тонус: мелкие морщины исчезают, крупные – становятся меньше. Отечность лица снижается, синяки под глазами пропадают, мышцы избавляются от напряжения, а кожа – от токсинов и мертвых клеток. Обмен веществ улучшается, нормализуется функционирование сальных желез.

Значение имеет не только эффективный лифтинг овала лица, получаемый после процедуры: во время проведения массажа человек расслабляется и успокаивается, его нервная система стабилизируется, настроение становится лучше. Косметические препараты, используемые после процедуры, лучше впитываются в кожу.

Несмотря на всю пользу, которую приносит массаж, нельзя забывать о том, что при неправильном выполнении он может ухудшить состояние кожи. Чтобы не навредить своему лицу, его следует выполнять очень осторожно и мягко, не прилагая силу и не растягивая кожные покровы.

Действие подтягивающего массажа

Как только они ослабевают, на поверхности кожи начинают образовываться складки. Этого как раз и не допускает подтягивающий массаж для лица, который даже в домашних условиях возвращает коже здоровый, свежий вид.

С его помощью можно рассчитывать на прекрасные результаты:

• в зависимости от глубины морщин их частичное, а в ряде случаев и полное разглаживание;
• после этой процедуры не останется никаких сомнений, можно ли массажем подтянуть овал лица, потому что он подчёркивает и делает ярко выраженными красивые, чёткие, ровные очертания его контуров;
• исчезновение отёков как на лице в целом, так и под глазами в частности;
• устранение под глазами тёмных кругов и мешков;
• домашний подтягивающий массаж для лица выравнивает кожный рельеф (сглаживание неглубоких рубцов, мелких шрамиков и т. п.);
• улучшение цвета (осветление небольших пигментных пятен, избавление от сосудистых сеток, исчезновение болезненной бледности или красноты, появление красивого естественного румянца).

Столь эффективная подтяжка для лица с помощью самого обычного массажа, лёгкого в проведении даже в домашних условиях, на самом деле может уже после нескольких сеансов уменьшить возрастные изменения. Такие результаты соблазняют попробовать данную технику немедленно, но спешить не стоит, потому что для её проведения дома имеется ряд противопоказаний.

Это любопытно! Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Ожидаемый эффект

Массаж позволит избавиться от многих проблем, связанных с возрастными изменениями и слабой выработкой коллагена.

View this post on Instagram

Он помогает:

• улучшить кровообращение участков, на которых совершалась манипуляция;
• минимизировать мимические морщинки;
• разгладить рельеф кожных покровов;
• устранить жировую прослойку;
• сделать кожу однотонной и бархатистой;
• обеспечить нормальное дыхание кожных покровов, ведь выводится накопившийся секрет, выделяемый сальными железами;
• улучшить проникновение полезных веществ при использовании кремов и масел;
• укрепить мускулатуру.

Помимо улучшения состояния кожи, после проведения процедуры вы будете чувствовать прилив бодрости. Подобные манипуляции можно проводить как у себя дома, так и в кабинете косметолога.

Механизм влияния на организм

Активное воздействие на кожу позволяет пробудить нейронные окончания, располагающиеся в непосредственной близости от поверхностных тканей. Кожа лица тонкая и наиболее восприимчива к механическим раздражениям. При помощи массажных процедур достигается эффект омоложения лица, за счет повышения давления в сосудах.

С ускорением тока крови увеличивается поступление кислорода в клетки мягких тканей, уходит отечность за счет устранения застойных процессов.

Нормализуется отток лимфы. Улучшение обменных процессов способствует повышению устойчивости всего организма, снижению усталости. Кожные ткани начинают активно продуцировать коллаген и эластан. Проработка биологически активных точек устраняет головные боли, улучшая самочувствие и повышая выработку эндорфинов.

Кому необходим массаж кожи лица

С возрастом кожа теряет упругость, перестает быть эластичной. Мышцы лица со временем теряют тонус. На лице появляются морщины, кожа постепенно обвисает, становится дряблой. С годами женщине все тяжелее и тяжелее скрыть возраст.

Ни одно косметическое средство не способно справиться с возрастными изменениями. Для того чтобы предотвратить или остановить такие перемены, нужно делать подтяжки кожи лица.

Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях. В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань. Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут.

Проблему нужно решать более серьезными методами, нежели просто использование классического крема от морщин. Проще всего обратиться в хороший салон красоты. А можно и самостоятельно научиться делать массаж для подтяжки овала лица. Процедура не отличается сложностью, не требует большого количества времени и каких-либо затрат.

После 35 лет

Первые выраженные признаки старения появляются именно после 35 лет. В этом возрасте еще рано прибегать к радикальным методам, но уже пора начинать активно ухаживать за кожей лица. Подойдут следующие методики:

• массаж;
• косметические средства;
• инъекции (мезотерапия, гиалуроновая кислота);
• аппаратные процедуры.

Курс восстановления должен быть назначен врачом-косметологом.

После 40 лет

Возраст, когда пора начинать активную борьбу со старением кожи. В качестве основных методов восстановления упругости следует использовать:

• безоперационный метод подтяжки лица нитями;
• аппаратные процедуры.

В качестве дополнительного ухода необходимо использовать:

• массаж;
• косметические средства;
• инъекции мезотерапии.

Курс восстановления также должен быть определен врачом-косметологом.

Противопоказания для массажа лица

Стоит помнить, что, как и у любой другой медицинской процедуры, у массажа есть свои противопоказания. Не следует проводить сеанс, если:

• проходят какие-то воспалительные процессы;
• есть прыщики, угри в большом количестве, красные воспаленные прыщи;
• обострился герпес;
• обнаружена гемофилия;
• не зажили открытые раны на лице;
• не сняты наложенные хирургом швы;
• были иные косметические процедуры менее чем 3 недели назад;
• присутствуют бородавки и родинки, повреждения последних часто приводят к онкологии.

Если есть какие-то противопоказания из вышеперечисленных, значит, стоит отказаться от подтяжки лица – на время, пока все несовершенства не заживут, либо насовсем, если поставлен серьезный диагноз (например, рак кожи или гемофилия).

Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Когда все прыщики, бородавки и травмы позади, можно подтянуть кожу лица массажем. Массаж настолько расслабляет мышцы лица, что его можно приравнять к 4 часам хорошего сна. Первый эффект лифтинга может быть заметен уже через 3-4 применения, если все делать правильно.

Массажные линии лица

Движения рук по слегка увлажненной коже должны проводиться по массажным линиям, соответствующим направлению движения лимфы. Самомассаж проводится с помощью двух пальцев, указательного и среднего.

Движения носят поглаживающий и слегка растирающий характер. Но массаж тонкой кожи вокруг глаз требует деликатного обращения, без растягивающих и давящих движений. Выполняются поглаживания по семь раз.

Минимальное количество выполнений процедуры составляет три раза в неделю. Но лучше всего делать его ежедневно. После проведения десяти или двенадцати процедур, можно дать коже лица передышку на пару недель, после чего возобновить курс.

1. Осторожными поглаживающими движениями проводят линии от крыльев носа к вискам.
2. Снизу вверх, от надбровной дуги направляясь к линии роста волос, проводят разглаживающие движения по коже лба.
3. Направление от центра подбородка к мочкам ушей прорабатывается одновременно пятью пальцами.
4. Кожа под нижней челюстью требует более интенсивного воздействия, поэтому ее необходимо прохлопывать тыльной стороной ладони, делается это для устранения двойного подбородка и провисания кожи в этой области. Можно воспользоваться свернутым и смоченным в прохладной воде полотенцем. Нужно взять его за концы и, резко выпрямляя под подбородком, наносить легкие удары по коже. Эта процедура обеспечит хороший тонус коже.

View this post on Instagram

Самая эффективная методика для коррекции овала

Существуют еще более действенные техники проработки зоны лица. Например, японский массаж лица для подтяжки овала лица асахи, который дает видимый результат уже на второй день. Делается он с применением косметического молочка, которое можно заменить овсяным.

Он состоит из нескольких упражнений:

1. Лоб. Три плотно прижатых друг к другу пальца, безымянный, средний и указательный, прижимают к центральной области лба. На счет три отводят пальцы, направляясь к вискам. После этого нужно повернуть их на девяносто градусов и сделать движение по бокам лица. Трех раз будет достаточно.
2. Для глазных век, устранение отеков. Средними пальцами рук легким движением проводятся линии от внешних уголков к внутренним. Слегка усилив нажатие, рисуют дугу вдоль верхней кости глазницы. В течение трех секунд задерживают пальцы у висков. Теперь следует продолжить дугу по нижнему веку по направлению к внутреннему уголку.
3. Рот и подбородок. Кончики среднего и безымянного пальцев фиксируют в ямке по центру подбородка. Нажимая, снизу вверх обводят рот до центра над верхней губой с паузой на три секунды.
4. Щеки и носогубные складки. Двумя пальцами, указательным и средним, проводят линии от впадинок у крыльев носа. Одновременное движение с нажимом идет сверху вниз. Повторить не более трех раз.
5. Нижняя область лица и щеки. Локти находятся параллельно полу и разведены в стороны. Пальцы лежат на щеках горизонтально. Нужно с усилием сдавливать ноздри и производить нажим на область висков. Задержка в исходной и конечной точке на три секунды.

Подготовка к массажу

Любая косметическая процедура, в том числе массаж, требует подготовки перед проведением. Для этого очистите лицо от макияжа, частиц пыли и пота. Одной воды будет недостаточно, воспользуйтесь мягким очищающим средством (молочком, тоником).

Массажные движения выполняются с применением натуральных масел (оливкового, миндального, можете добавить к основе нескольких капель любимого эфирного экстракта). Масло поможет ладоням и пальцам скользить по коже, предотвратив ее растяжение.

Обращайте внимание на микроклимат помещения: температура должна быть комфортной для клиента, воздух чистый. Поэтому перед процедурой проветрите комнату, включите расслабляющую музыку.

Виды и особенности проведения

Современная косметология предлагает следующие виды процедуры:

• классический – массаж для подтяжки лица, сохраняющий тонус и эластичность кожных покровов, улучшающий тон и цвет;
• релаксирующий направлен на расслабление напряжённых мышц. Улучшает кровообращение, кислородный обмен, восприимчивость кожи к косметическим средствам;
• лимфдренажный улучшает циркуляцию лимфы, снимает отёки, синяки под глазами, улучшает цвет лица;
• пластический структурирует контур, выравнивает тон и цвет, минимизирует глубокие и устраняет мелкие морщины;
• хиропластический – эффективный лифитнг, нормализация работы сальных желез, уменьшение количества морщин и воспалённых участков;
• миофасциальный оказывает корректирующее действие на кожные покровы: структурирует контур, подтягивает овал, уменьшает выраженность глубоких морщин и носогубных складок;
• лечебный применяется при наличии проблем с кожей в виде чрезмерной жирности, себореи, комедонов, угревой сыпи, невралгиях.

View this post on Instagram

Техники проведения массажа различаются по степени воздействия на кожу. Для каждой существуют свои показания. Если неправильно подобрать метод, можно принести больше вреда, нежели пользы.

Интересно знать. Есть некоторые методы и техники выполнения массажа, которые под силу только узкому кругу специалистов. Это точечный массаж (аккупунктурный), разновидностью которого многие считают иглоукалывание. Аюрведические техники предусматривают воздействие на кожу посредством жидкостей разной плотности, в основном ароматических масел.

Делать лифтинг массаж лица в домашних условиях не так просто. Не все вышеперечисленные виды по силу непрофессионалу. Косметологи советуют применять только классическую технику массажа. И то очень осторожно, после изучения массажных линий, имеющихся на лице.

И ещё один важный момент! Ни в коем случае нельзя прикладывать силу во время процедуры. Кожа не должна растягиваться либо сильно придавливаться.

Классический массаж

Достаточно простой способ сделать четкий контур лица и избавиться от проявления возрастных изменений на коже в домашних условиях. Предполагает выполнение 7–10 процедур с двухнедельным перерывом.

Особенности выполнения:

1. Подушечками среднего и указательного пальцев осуществляют движения от крыльев носа к мочкам ушей.
2. Аналогичный прием используется для проработки зоны от бровей до линии роста волос.
3. Полной ладонью разглаживают участок от подбородка к вискам. В этот момент нужно поднять голову вверх, чтобы произошло натяжение мышц подбородка.
4. Внешней стороной ладони постукивают в зоне ниже челюсти, при этом вы не должны чувствовать боль.

Классическая техника очень проста в применении, но требует регулярного выполнения. При наличии серьезных проблем лучше всего обратить внимание в сторону других корректирующих методик.

Медовый массаж

Для процедуры медового массажа лица используйте свежий мед высокого качества. Проводите сеансы два раза в неделю. Уберите волосы под повязку. Мед разогрейте на водяной бане и нанесите на лицо и область шеи. Толщина слоя – около 0,5 сантиметров.

Кожа вокруг глаз обычно не задействована в этой методике. Наносите мед на веки только в том случае, если у вас проблемы с областью вокруг глаз (морщины, круги). Подушечками пальцев двигайтесь вверх от шеи ко лбу по массажным линиям, совершая похлопывания. Пальцы, прилипая к коже, приводят волокна в тонус.

Долго держать кончики пальцев на коже нельзя, они сильно прилипнут к ее поверхности. Убрать их потом будет сложнее, что может привести к повреждению и растягиванию кожи.

Точечный массаж

Второе название методики – итальянский лифтинг. Во время процедуры используется точечное давление на кожу тыльной стороной ладони. Периодичность сеансов – через день.

Предварительно лицо должно быть обработано косметическим маслом или кремом. Подбородок поместите в ладони и давите в течение 10–15 секунд.

Ладони прижмите к области лба, а затем к глазницам. Время воздействия на эти зоны такое же – десять секунд. Следом ладони давят на щеки в течение десяти секунд. Давите на виски и уши.

Основания ладоней соедините вместе и поместите туда подбородок, а затем и область носогубных складок, веки, скулы и лоб. Одной ладонью давите на лоб, второй – на затылок. Длительность приема – пять–семь секунд.

Русский массаж

Массаж лица дома (подтягивающий и против морщин) любая женщина сделает самостоятельно при правильном выборе техники. Русский массаж - сочетание разных технологий, которые помогут решить проблемы с кожей лица.

При регулярном проведении массажной процедуры тонус кожи улучшается, покров приобретает здоровый оттенок, подтягивается подбородок и щёки.

View this post on Instagram

К приёмам техники данного типа относятся:

• постукивание;
• разминание;
• поглаживание;
• вибрации.

Правила выполнения массажных движений состоит в нескольких последовательных упражнениях:

1. Вокруг глаз кожа массируется подушечками пальцев, движения при этом лёгкие и нежные.
2. Лицо массируется 4 пальцами рук, исключив большой.
3. Около рта область массируется подушечками средних пальцев.
4. Лоб простукивают движениями пальцев по кругу.
5. Нос массажируют указательным и средним пальцами.
6. В конце процедуры по коже легко постучать верхними фалангами пальцев рук.

На первом этапе массажа поглаживание длится 3 минуты, все остальные движения выполняются по 10 раз. В одном цикле всего 10 сеансов.

Аюрведический подвид массажа

Данный вид массажа лица отличается от других тем, что в процессе его выполнения используются индийские масла, способствующие расслаблению и омоложению кожи. Методика данного массажа заключается в воздействии на определенные точки лица и шеи.

Согласно Аюрведе массаж с помощью специальных масел позволяет управлять болезнью, выводить накопившиеся в тканях и организме токсины. После данного массажа проходит усталость, улучшается кровообращение.

Техника такого лифтинг массажа называется «абьянга». Для выполнения данной процедуры можно использовать следующие масла: Кширабала, кунжутное, миндальное, кукурузное, Трифалади Тайлам, подсолнечное, Коттамчуккади Тайлам.

Выполняется данный массаж по определенным линиям:

• от центра лба к височной части лица;
• от середины носа к его кончику;
• от подбородка к лобной части;
• зона вокруг глаз прорабатывается, начиная с внутреннего края бровей.

На лице находится очень много биологически активных точек. При данной методике происходит воздействие на них путем нажатия и похлопывания. Непосредственно перед нанесением на кожу масла, необходимо его разогреть до температуры не более 40 градусов.

Лимфодренажный массаж

При лимфодренажной технике улучшается кровоток в венах, устраняется застой лимфы. Проводить массаж можно руками, или с помощью ультразвуковой техники. Второй вариант проводится только в косметических салонах.

Длительность массажа - 15 минут, основные приёмы выполнения:

• постукивающие;
• поглаживающие;
• круговые.

Достаточно пройти несколько сеансов, кожа приобретает свежесть, румянец и молодость.

Корректирующий массаж для лица

Предложенные упражнения, которые легко можно выполнять в домашних условиях, подтянут лицевые мышцы, восстановят контур лица, повысят тонус и упругость кожных покровов. При этом постоянное проведение данного масажа поможет одновременно избавиться от обвисших щек и уберет морщины на лбу.

Массаж лица для овала лица необходимо делать 2-3 раза в неделю по 10 минут:

1. «Курица». Улыбнитесь, сложив губы в буквой «О», пальцы рук прижать к вискам возле глаз, слегка натягивая кожу, нужно распрямить «гусиные лапки». Доводим напряжение мышц в нижней части щек до предела. Считаем до 5, расслабляемся.
2. «Улыбка». Максимально сильно улыбнуться, при этом зубы не разжимать. Руками обхватить лицо, мизинцами придерживать носогубные складки, остальными пальцами немного растягивать «гусиные лапки». Довести напряжение в мышцах до предельного, сосчитать до 5, расслабиться.
3. «Хомяк». Произносим громко букву «А», при этом рот широко не открывается, губы растянуты в улыбке. Доводим напряжение мышц в нижней части щек до предела. Считаем до 5, расслабляемся.

Начинать упражнения нужно с 5 раз, со временем доводить до 15 повторений. Далее рассмотрим, как подтянуть кожу на лице с помощью упражнений.

Массаж вакуумом

Для этих процедур предназначены небольшие силиконовые баночки. Движения осуществляются строго по массажным линиям. Не делайте резких движений. Лучше сначала подготовить кожу, помассировав ее скрабом.

Нанесите массажное средство похлопывающими движениями, чтобы вызвать раздражение активных точек и ускорить кровообращение. Без подготовки на лице останутся синяки, кровоподтеки.

Движения осуществляются непрерывно на протяжении 10-15 минут, с легким нажимом. Не оттягивайте кожу, иначе появится больше морщин. Цель приема заключается в проработке глубоких внутренних слоев дермы, ускорении выработки эластана в мышцах.

Щипковой массаж

Методика идеальна для устранения двойного подбородка и отеков. Сеансы массажа проводите каждые два дня. Производится процедура при помощи двух-трех пальцев (указательный, средний, большой). После процедуры нанесите на кожу смесь масел (базовое – персиковое, кокосовое, миндальное, виноградных косточек, аромамасло – лимон, ваниль).

Пощипывание подбородка. Начните от середины подбородка и в быстром ритме продвигайтесь к ушным раковинам. Боли быть не должно.

Пощипывания области шеи. Голову поднимите вверх и начните пощипывать шею от центра к периферии.

Разглаживание подбородка. Подушечками трех пальцев ведите от центра подбородка к височным долям.

Поглаживание зоны шеи. Поверните голову в сторону. Кончиками трех пальцев с нажатием ведите от мочки уха к ключице.

Японский подтягивающий массаж

Японский вариант лифтинг-массажа предусматривает не предупреждение возрастных изменений кожи, а полноценную коррекцию их проявлений. При его проведении интенсивное воздействие оказывается на область носогубных складок, брылей, контура лица, щёк и подбородка. Для этого соблюдают чёткий алгоритм движений:

• кольцо из большого и указательного пальцев прижимают к нижней части носогубных складок и медленно ведут к краям губ, а затем к середине подбородка;
• разомкнув кольцо, пальцы размещают под челюстью и медленно ведут к вискам и ключицам;
• пальцы плотно прижимают к подбородку, затем к краям губ. Каждое нажатие фиксируется. Затем пальцы перемещают к крыльям носа, проводя развернутой ладонью от ушей к ключицам;
• пальцы одной руки прижимают к щеке. Вторую руку накладывают поверх первой и прорабатывают мышцу до уха;
• одну руку двигают к ключицам, вторую – от границы нижней челюсти в направлении к подбородку;
• ощутимо нажимая на кожу сложенными в кольцо пальцами, ведут руки по щекам от краёв рта к ушам и ниже – к ключицам;
• с усилием массируют щёки от нижней точки носа к ушам.

После проведения процедуры кожу лица следует промокнуть салфеткой и ополоснуть тёплой водой.

Фейсформинг – естественная подтяжка лица

Техника фейсформинга отличается мягким, но результативным воздействием на пересечения мышц лица и их крепления. Систематический массаж тонизирует их, «обучая» мышцы тянуться к определённым точкам головы. В результате кожа лица можно заметно подтянуть.

Но главное – в процессе фейсформинга пациенты привыкают держать под контролем проявления мимики, что предупреждает возникновение возрастных морщин. Методика достаточно сложна – необходимо правильно располагать пальцы и чувствовать их.

Существует несколько видов фейсформинга:

• классический;
• новый;
• упрощённый;
• мини-фейслифтинг.

Суть любого варианта заключена в подтяжке мышц, «поддерживающих» лицо. Процесс фейсформинга можно поделить на три этапа:

• стимуляция «спящих» мышц головы и лица через лёгкое воздействие подушечками пальцев на точки их пересечения и крепления;
• проработка «разбуженных» мышц их умеренной стимуляцией через лёгкое сопротивление (мысленный приказ мышцам «тянуться» вверх);
• поддержание эффекта. Регулярные посылы мысленных указаний, направленных на подтягивание мышц, что предотвращает обвисание кожи и возникновение морщин.

Обычно на первые два этапа отводится около четырёх недель, по полчаса в день. Третий этап должен продолжаться всю жизнь. При помощи классического фейсформинга можно добиться ощутимого эффекта, но в большинстве случаев у пациенток не хватает силы воли для регулярных занятий.

Важный момент: манипуляции должны проводится по качественному крему или маслу. Можно приготовить масло для массажа лица в домашних условиях. Необходимо в 30 мл миндального, персикового или оливкового масла добавить несколько капель любого эфирного масла.

Фейсбилдинг

Овал лица не трудно скорректировать с помощью фейсбилдинга (с английского переводится как строительство лица). Каждая представительница слабого пола может подтянуть четкие контуры лицевого овала. Нужно иметь только дисциплинированность, усердие и желание.

1. Положите на лоб пальцы. Бровей должен касаться безымянный палец. Далее поднимайте брови, несмотря на сопротивление. Повторите несколько раз.
2. Сожмите веки сильно, затем широко раскройте глаза. Повторите это десять раз.
3. Приложите к уголкам губ пальцы и немножко надавите. Далее улыбнитесь, опять вопреки сопротивлению.
4. Положите пальцы на уголки(внешние) глаз, а затем напрягите нижние веки. Передохните и повторите это пять раз.
5. Указательный и средний палец приложите к уголкам глаз. Затем посмотрите наверх и надавите на кожу пальцами.

После проведения фейсбилдинга, используйте крем с подтягивающим эффектом. Так вы добьётесь большего эффекта.

Длительность сеанса

Продолжительность первого сублингвального массажа – не более 10 мин. Все последующие – от 15 до 20 мин.

Буккального – от 30 до 45 мин.

Японского Асахи или Зоган – от 30 мин. до 1 часа.

Масла и крема для массажа

Косметический массаж не проводится «на сухую». С помощью уходовых средств можно повысить эффективность физического воздействия на кожу, увлажнить её, напитать полезными веществами.

Зачастую используются базовые косметические масла – персиковое, миндальное, оливковое.

Если есть определённые проблемы с кожей, можно делать композиции из базового и эфирных масел. Также в косметических магазинах есть готовые продукты (масла, крема, сыворотки и другие) для массажа.

Помните! Такие косметические средства нужно подбирать в соответствии с типом кожи, наличествующими проблемами, индивидуальными особенностями.

Какого эффекта ожидать

Лифтинговый массаж кожи лица - это своеобразная гимнастика, тренировка мышц, только пассивная. Польза от массажных движений для кожи многогранна - это:

• уменьшение отеков, благодаря усилению циркуляции лимфы и крови;
• появление здорового, ровного тона лица, вследствие обогащения клеток эпидермиса кислородом;
• стимуляция интенсивной выработки природного коллагена и гиалуроновой кислоты;
• повышение тонуса, тургора волокон;
• кожа становится более эластичной, этому сопутствует лифтинг-эффект;
• глубокие морщины частично сглаживаются, а мелкие вовсе пропадают;
• нормализация обменных процессов в клетках кожи, укрепление их - так они активнее борются с инфекцией, поэтому воспалительные процессы, угревая сыпь угасает; в итоге кожа стойкая к новым кожным заболеваниям;
• укрепление лицевой мускулатуры, что препятствует раннему увяданию кожи, развитию птоза.

Интересный факт! Массаж помогает быстро восстановить эмоциональное состояние пациента после перенесенного стресса. Доказано, что во время процедуры организм расслабляется, происходит ускоренный синтез эндорфина («гормона счастья»).

Как часто делать процедуру?

Результат вы увидите уже после нескольких сеансов. Чтобы добиться долговременного эффекта, необходимо 10-25 процедур в зависимости от состояния лица. Периодичность процедур в 25-35 лет – дважды в неделю, а 35 и старше – трижды в неделю.

Плюсы и минусы массажа

Анализируя отзывы о массаже данного типа, можно выявить следующие плюсы:

• подтягивается контур лица;
• проходит отёчность лица;
• уменьшаются мешки и черные круги под глазами;
• выравнивается рельеф кожи;
• морщины становятся менее заметными;
• улучшается цвет лица, пропадают сосудистые сеточки.

• болевые ощущения, если вы являетесь обладателем высокого болевого порога и очень чувствительной кожи;
• как уже говорилось выше, не переусердствуйте, так как это может привести к негативным последствиям.

Упражнения для подтяжки лица

Ежедневное выполнение несложных упражнений для лица поможет вам постоянно держать мышцы и кожу в тонусе.

1. Надуйте щеки и вообразите, что теперь у вас во рту разместился воздушный шар. Перекачивайте его поочередно налево, направо, вперед и назад.
2. Надуйте щеки и надавите на них пальцами. При этом сохраняйте воздух во рту. Досчитайте до 10 и выдохните.
3. Выдвиньте вперед челюсть и двигайте влево и вправо. Рот должен быть открытым.
4. Высуньте язык максимально вниз и скажите букву А.

Такой вид лифтинга очень удобен, так как его можно выполнять, даже занимаясь домашними делами.

Домашние средства для лифтинга контура лица

Быстро подтянуть овал лица в домашних условиях не получится точно. Каждая, кто поставил перед собой такую цель, должна понимать: этот процесс предполагает применение длительных и комплексных процедур. Первым шагом навстречу своей мечте должен стать выбор подходящей лифтинговой косметики.

1. Лифтинг-крем в двух вариациях (ночной и дневной). Он стимулирует выработку коллагеновых волокон, разглаживает морщины, активизирует обменные процессы.
2. Крем-пилинг нужен для глубокого очищения кожи, без которого подтяжка контуров лица просто невозможна: поры будут забиты, клеточное дыхание нарушено, состояние эпидермиса в такой ситуации будет только ухудшаться. Прочистив кожу таким кремом дважды в неделю, можно обеспечить ей чистоту, а значит - и лифтинг тоже.
3. Подтягивающие маски, которые нужно использовать сразу после пилинга, смогут запустить в клетки свои активные вещества, спектр действия которых очень широк - они активизируют всю подкожную микроциркуляцию.

Такая косметическая коррекция овала лица позволит усилить выработку коллагена и эластина, улучшить обменные процессы на клеточном уровне, разгладить морщины. Всё это приведёт к одному результату - подтяжке общего контура лица. Все средства желательно выбирать из одной линии.

Однако максимального эффекта можно будет добиться, если скрабы и маски делать в домашних условиях из натуральных продуктов. Сейчас несложно найти рецепты домашних лифтинг-масок, которые отлично справляются со своей задачей.

Возможные последствия лифтинг массажа лица

Лифтинг-массаж не рекомендуется проводить девушкам в возрасте до 25 лет. Молодая кожа имеет достаточный запас прочности для самовосстановления в короткие сроки. Дополнительная стимуляция может оказать обратный эффект и нарушить естественный тонус лица. Кроме того, молодая кожа часто страдает от угревой сыпи или других проблем, связанных с гормональными всплесками, при которых мануальное воздействие проводить не рекомендуется.

Противопоказан этот вид массажа при наличии некоторых заболеваний или патологических состояний, включая:

• кожные болезни, а также угревые высыпания, изъязвления, гнойнички или другие повреждения эпидермиса;
• острые бактериальные или вирусные инфекции (в том числе активную фазу герпеса);
• повышенную хрупкость сосудов;
• дисфункцию щитовидной железы;

A post shared by Master_biobms (@master_biobms) on Jun 11, 2019 at 6:05am PDT

О противопоказаниях следует обязательно честно сообщить мастеру для подбора альтернативной процедуры. В противном случае клиентку могут ожидать неприятные последствия:

• ухудшение косметических проблем, таких как отёчность;
• обострение сопутствующих заболеваний (обострение инфекций, рост опухоли).

После 25 лет в организме каждого человека уменьшается количество эластина, коллагена и других гормонов, отвечающих за эластичность и гладкость кожи, и, как следствие, на лице появляются морщины. В силу индивидуальных особенностей, типа кожи, генетической предрасположенности и влияния внешних факторов, внешний вид лица может выглядеть по-разному.

В любом случае, необходимо прислушиваться к советам, которые помогут подтянуть овал лица.

1. Здоровый образ жизни. Нужно избавиться от всех вредных привычек, чаще бывать на свежем воздуху, правильно питаться, пить на протяжении всего дня достаточное количество воды, спать не менее 7 часов.
2. Не следует загорать на открытом солнце, т.к. ультрафиолетовые лучи снижают выработку коллагена.
3. Ежедневно нужно употреблять достаточное количество витаминов С и Е, именно эти витамины помогут организму выработать коллаген и эластин, а также способствуют увлажнению кожи.
4. Каждое утро протирайте кожу лица кусочком льда, желательно из заварки зеленого чая, настоя петрушки и ромашки.
5. Используйте косметику с лифтинг-эффектом в соответствии с вашим возрастом и типом кожи.

Заботьтесь о своей коже и она порадует вас своим цветом, здоровым и подтянутым видом.

Кожа лица очень нежная, и даже при самом бережном отношении мимические морщины неизбежны. Справиться с таковыми могут антивозрастные крема или специальные инъекции, но столь радикальных мер можно избежать.

Массаж лица с эффектом подтяжки способен омолодить кожу и «повернуть время вспять».

В чем преимущества метода?

На лице располагается много активных точек. Воздействуя на них, можно улучшить общее самочувствие организма.

Под массажным воздействием устраняются головные боли, снимается напряжение мышц, уменьшается усталость.

Но основные преимущества подтягивающего массажа лица сводятся к пользе его для кожи.

В частности:

• улучшается микроциркуляция крови и лимфы, что снимает отечность;
• раскрываются кожные поры, что помогает насыщению кожи кислородом;
• укрепляются мышцы и ткани, отчего повышается упругость и эластичность кожи;
• повышается тонус кожи, что замедляет ее старение и способствует естественной подтяжке лица;
• предотвращается возникновение кожных раздражений и угревой сыпи.

Массаж лица, по сути, является пассивной гимнастикой. Известно, что при регулярных спортивных тренажах можно на долгие годы сохранить молодость тела.

Обеспечивается это упругостью скелетных мышц. Лицевые мышцы не исключение. Они также нуждаются в «тренировках». Массаж лица расслабляет напряженные мышцы и приводит в тонус ослабленные.

Как итог, подтягивается овал лица, разглаживаются морщины и уменьшаются складки.

Внимания заслуживает и психоэмоциональная сторона процедуры.

В процессе массажа уменьшается эмоциональное напряжение, и снимаются последствия стрессов. При этом вырабатываются эндорфины, являющиеся гормонами счастья.

По этой причине улучшается настроение, нормализуется сон и общее самочувствие.

Каких результатов можно добиться?

Результат становится заметен уже после первого сеанса массажа лица.

Появляется ощущение легкости и свежести. Одна процедура улучшит цвет лица, снимет отечность, подтянет овал.

Но эффект сохранится только на протяжении 3-4 дней.

Для обеспечения более длительного результата необходимы регулярные процедуры. Это как с фитнесом – хочешь результат, занимайся.

Стойкий эффект на несколько месяцев обеспечит курс массажа. Потом потребуется периодически проводить поддерживающие массажные процедуры.

В качестве поддерживающих мер достаточно 1-2 сеансов в месяц.

Совет усреднен, в каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход. На частоту массажных сеансов влияет и возраст человека, и образ его жизни, и состояние кожи.

При регулярном применении массаж лица обеспечит следующие результаты:

• исчезнет отечность;
• разгладятся мелкие мимические морщины;
• цвет лица станет более ровным;
• кожа подтянется, станет более эластичной и упругой;
• уменьшатся складки в области лба и Т-зоны;
• снизятся проявления угревых высыпаний и воспалений.

Что выбрать – самомассаж или услуги специалиста?

На просторах Интернета встречается немало техник самомассажа лица. Учитывая загруженность современных женщин, самостоятельные сеансы экономят массу времени. Да и экономия средств становится весомым плюсом. Но…

Качественное выполнение массажа лица требует специфических знаний, специальных навыков и отработанной техники. Даже будучи специалистом, не каждый прием массажа лица можно применить на себе. Помимо того, при самомассаже нельзя полностью расслабиться.

Что касается совсем непрофессионалов, то неумелый массаж навредит гораздо больше, чем поможет.

Неправильное воздействие растянет или повредит кожу, углубит морщины, ускорит процессы старения.

Конечно, некоторые простые приемы можно применять самостоятельно. Профессиональный же массаж для подтяжки лица лучше доверить специалистам.

Наиболее эффективные техники массажа для естественной подтяжки лица

В перечне услуг салонов красоты чаще всего встречается только три вида массажа для лица:

• классический;
• пластический;
• лечебный по Жаке.

Эти три вида являют базу обучения массажу лица. Конечно, классика есть классика, и польза от такого воздействия имеется. Но массаж не стоит на месте. Он совершенствуется непрестанно, и появляются более эффективные техники.

Классический массаж подразумевает стандартные движения. Причем в расчет не принимается ни возраст, ни тип старения, ни выраженность проблем. Такая техника оказывает лишь общее воздействие.

Существуют техники, которые предназначены прорабатывать строго определенные проблемы, например:

• при лимфодренажном массаже устраняются отеки, и подтягивается лицевой овал;
• массаж мышечно-структрурный направлен на подтяжку лицевых и шейных мышц.

Одним из наиболее эффективных способов сохранения молодости кожи лица считается фейсформинг.

Варианты

Фейсформинг

Эта техника разработана Бенитой Кантиени.

От других техник она отлична очень мягким, но эффективным воздействием на крепления и пересечения лицевых мышц. От этого они пробуждаются и приводятся в тонус. Регулярное воздействие «учит» мышцы тянуться к определенной точке на голове и к затылку. От этого заметно подтягивается кожа лица.

Метод Кантиени мало распространен в домашних условиях. Информации о данной технике в сети мало и в основном вся она на немецком языке. К тому же методика более сложна, чем обычная гимнастика. Необходимо правильно располагать пальцы и чувствовать их.

Итогами фейсформинга становятся подтянутый и естественный овал лица, улучшение цвета кожи, избавление от морщин, повышение тонуса лицевых мышц.

Но главное – применяющие фейсформинг люди учатся контролировать проявления мимики, что предотвращает появление возрастных морщин.

Фейсформинг Кантиени делится на несколько видов:

• классический;
• упрощенный;
• новый;
• мини-фейслифтинг.

Суть любого варианта заключена в подтяжке основных мышц, которые «держат» лицо.

Освоение любого метода фейсформинга можно поделить на три этапа:

• Пробуждение «спящих» лицевых и головных мышц посредством мягкой стимуляции кончиками пальцев точек крепления или пересечения.
• Разработка «разбуженных» мышц такой же мягкой стимуляцией , но при легком сопротивлении (мысленная команда «тянуть» мышцу вверх).
• Поддержание эффекта. По несколько минут в день при помощи мысленных сигналов выполняются упражнения на подтягивание мышц, что предотвращает обвисание кожи и появление морщин.

Как правило, первые два этапа занимают около четырех недель, по полчаса в день. Этап третий продолжается всю жизнь.

Несмотря на чудесный эффект, классический фейсформинг все еще остается средством «для избранных». Объясняется это скорее необходимостью максимального приложения собственных усилий.

Поэтому чаще предпочтение отдается видам контактного подтягивающего массажа.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж показан при отечности, мешках под глазами и припухлостей кожи без видимых причин. В подобных случаях имеет место нарушение водно-солевого баланса, который и нормализует массажное воздействие.

Также лимфодренажный массаж устраняет мимические морщины, носогубные складки и .

Противопоказаниями к применению лимфодренажного массажа являются:

• наличие воспалений на коже лица;
• увеличение и воспаление лимфатических узлов в области шеи и лица;
• реабилитационный период после операции на лице;
• плохая свертываемость крови;
• онкологические заболевания;
• сердечно-сосудистые болезни;
• ОРВИ и простудные проявления.

Косметологический эффект от лимфодренажного массажа выражен весьма ярко.

За счет оттока венозной крови и лимфы улучшается внешний вид кожи лица. Нормализуются процессы кровообращения, подтягиваются подкожные структуры, лучше воспринимается кислород. В итоге исчезают круги под глазами, кожа молодеет, появляется здоровый румянец.

Способы проведения лимфодренажного массажа делятся на ручные техники и аппаратные.

Аппаратные методы включают в себя:

• электроионофорез;
• гальванизацию;
• процессотерапию;
• микротоковый лимфодренаж;
• вакуумный лимфодренаж.

Точечный

Точечный массаж лица предполагает воздействие на биологически активные точки подушечками пальцев. Благодаря этому налаживается энергетический обмен в тканях, что способствует омоложению и оздоровлению.

При надавливании на определенные точки:

• снимается мышечное напряжение;
• устраняется отечность и повышается упругость кожи;
• на клеточном уровне активизируются процессы обмена;
• выводятся токсины;
• происходит регенерация клеток.

На фоне такого воздействия кожа становится более упругой, разглаживаются имеющиеся морщины и новые не образуются.

А поскольку активные точки на лице являют собой еще и проекции внутренних органов, то можно существенно улучшить и общее состояние здоровья.

Практик точечного массажа известно немало. Наибольшую популярность получили китайский массаж и японская техника шиацу.

Китайская методика предполагает сочетание надавливаний и вращательных движений. Шиацу исключает массирующие движения.

Скульптурный

Скульптурный массаж лица - это . Его еще называют «безоперационным лифтингом». Основательницей его стала француженка Жоэль Сиокко.

Суть метода в глубокой проработке лицевых и шейных мышц. Изначально французская техника фейслифтинга применялась для восстановления лица у людей, перенесших инсульт. Удивительная эффективность методики привела к применению ее здоровыми пациентами в целях омоложения и подтяжки кожи лица.

Скульптурный массаж лица являет собой сочетание разнообразных техник – лимфодренажного массажа, методик Шиацу и Асахи, массажа Жаке, тибетского массажа.

В процессе применения воздействию подвергаются кожа и мышцы лица, а также жировая прослойка.

Итогами скульптурного массажа лица становятся:

• укрепление лицевых мышц;
• устранение отеков и разглаживание морщин;
• улучшение цвета кожи и усиление кровообращения;
• сглаживание шрамов и рубцов;
• сокращение расширенных пор;
• подтяжка кожи и коррекция овала лица;
• очищение лица и возвращение здорового сияния.

Общие правила

Эффективный массаж лица начинается с сопоставления показаний и противопоказаний.

Непосредственными показаниями признаются:

• мимические и возрастные морщины;
• обвисание кожи вниз (птоз);
• наличие второго подбородка;
• нечеткий контур лица;
• нездоровый тон кожи;
• брыли;
• отечность;
• утрата кожей эластичности и упругости;
• напряжений и усталость лицевых мышц.

Нельзя проводить массаж лица при:

• сильных воспалительных процессах на лице;
• герпесе;
• открытых ранах и травмах на лице;
• бородавках и крупных родинках в лицевой области;
• инфекционных и простудных заболеваниях;
• проблемах с сосудами.

Общими правилами при проведении любого массажа лица являются:

1. Очищение кожи от любых косметических средств.
2. Использование специальных массажных масел или кремов именно для лица.
3. Тщательная санитария рук.
4. Движение строго по массажным линиям.

Массажные линии лица

На коже лица существуют определенные массажные линии. По их направлению движется лимфа и именно по ним должны направляться все массажные движения.

Игнорирование данного факта приведет к обратному эффекту – обвиснет кожа лица, появятся новые морщины, овал лица станет расплывчатым.

Основные массажные линии лица для подтяжки таковы:

• от середины подбородка к мочке уха (по нижней челюсти);
• от серединной точки под нижней губой к мочке уха;
• от средней точки над верхней губой к центру виска;
• от уголка губ к середине уха;
• от центральной точки над переносицей (в центре лба) к центру виска;
• от внешнего уголка нижнего века к внутреннему;
• от внутреннего уголка верхнего века к внешнему.

Важно! При переходе с одного участка лица на другой нужно надавливать подушечками пальцев на виски всякий раз.

В данных точках располагаются центры всех процессов обмена в кожных клетках.

Техника проведения и основные приемы

Классический массаж для подтяжки лица начинается с поглаживающих движений от середины подбородка до мочки уха, вдоль нижней челюсти. Плавные движения сменяются аналогичным воздействием от уголков рта к нижней части ушей.

Также легонько массируется область щек от крыльев носа к вискам и верхней части ушей. По массажным линиям массируется область глаз.

Следующим этапом становится массаж носа, от верхнего его края к нижнему. Завершается процедура массажем лобной части, от середины к вискам и к волосяной границе.

Основными приемами подтягивающего массажа являются:

• поглаживание – воздействует на эпидермальный слой, усиливает микроциркуляцию кровеносных и лимфатических капилляров;
• разминание – корректирует овал лица, в том числе сглаживает складки и заломы;
• растирание – затрагивает дермальные и эпидермальные кожные слои, корректирует мимические морщины;
• вибрация – формирует упругость мышц.

Приемы могут чередоваться или сочетаться в зависимости от избранной методики.

Так, при классическом массаже предпочтение отдается растираниям и поглаживаниям. Китайские и японские техники позиционируются на точечных ударах, которые активируют собственную энергетику организма.

При выборе массажной методики важно учитывать такой значимый фактор как привыкание.

Организм довольно быстро адаптируется к одинаковому воздействию. Потому не редко после нескольких массажных сеансов наступает эффект плато, то есть прекращается начавшийся прогресс.

Опытные специалисты учитывают данный аспект и несколько меняют схемы массажа от сеанса к сеансу. Это позволяет сделать массаж эффективным по максимуму.

При нечувствительной толстой коже и при ярко выраженных возрастных изменениях пользу окажут почти любые виды массажа. А вот лет до сорока при относительно гладком лице или чувствительной коже неумелое воздействие будет очень заметно.

В подобной ситуации более рациональны мягкие массажные техники. Например, фейсформинг Кантиени.

Массаж лица для подтяжки до 25 лет стоит делать лишь при наличии явных показаний.

В возрасте около 30 лет можно периодически прибегать к профилактическим курсам. А вот после 30 лет подтягивающий массаж должен стать неотъемлемой частью антивозрастного ухода.

Женщины тратят баснословные суммы на пластических хирургов и дорогостоящие препараты в погоне за молодостью. А сохранить молодую кожу можно без операции, косметических и медицинских средств.

Достаточно регулярно проводить подтягивающий массаж лица и молодость сохранится на долгие годы.

В статье изложены основные принципы массажа для подтяжки овала лица дома. Вы узнаете о тонкостях современных манипуляций, изучите их виды, а также откроете для себя прямые рекомендации опытных специалистов. Кроме того, в статье изложена информация относительно показаний и противопоказаний популярных техник, благодаря которой вы сможете четко определить, подходит ли именно вам данная методика воздействия или лучше обратить внимание на другие варианты ухода за дермой.

Что это за массаж и принцип действия

Исходя из названия, несложно сделать вывод, что массаж для подтяжки овала лица — это особая разновидность манипуляций, призванная бороться с серьезными возрастными изменениями. Данные процедуры призваны стимулировать клетки дермы к самостоятельной выработке эластина и коллагена, что впоследствии приведет к примечательному регенерационному эффекту.

В основе самой процедуры лежит принцип комплексного и глубокого воздействия на дерму . При правильном проведении процедур вы можете добиться нейтрализации любых нежелательных возрастных перемен на лице, не прибегая к дополнительным финансовым или колоссальным временным затратам. Среди основных преимуществ популярных методик воздействия с эффектом подтяжки следует выделить:

• Быстрое устранение отечности, припухлостей и темных кругов в области глаз.
• Улучшение кровообращения, способствующего поступлению питательных веществ к дерме и выведению вредоносных элементов из ее структуры.
• Формирование рельефа кожи за счет сглаживания шрамов и мелких морщин.
• Улучшение цвета кожи уже после первого сеанса.
• Повышение эластичности за счет формирования качественной работы лимфодренажной системы. Контур лица подтягивается с каждым сеансом.
• Избавление от провисшего подбородка и брылей.

Внимание! При отсутствии необходимого опыта первые сеансы старайтесь проводить максимально аккуратно, исключая сильное давление. Переусердствовав, вы можете нанести вред структуре дермы, что приведет к образованию гематом и прочих неприятных ситуаций.

Виды

Желая добиться поставленных целей в области подтяжки лица посредством массажа, вы должны знать, что сегодня существует внушительное множество техник. Каждая из них обладает своими особенностями. Следовательно, подбор вариаций воздействия вам придется осуществлять предельно внимательно . К наиболее же популярным фейслифтинговым процедурам следует отнести:

Японский массаж Асахи

Данная техника дает возможность ощутить первые результаты уже на следующий день после первого сеанса. Предполагает направленные воздействия посредством подушечек пальцев и увлажняющего косметологического молочка.

Фeйcфopминг

Данная методика не так популярна, как японские версии массажа, но тоже имеет свою аудиторию. Над разработкой практики трудилась Бeнита Kaнтиeни, которая положила в основу методики принцип «состояние кожи напрямую зависит от посадки головы и осанки». В результате мы получили методики естественного манипулирования лицевым кожным покровом, основанные на йоге, гимнастике и работе с точками.

Обратите внимание! Немаловажной особенностью техники является тот факт, что она включает в себя работу с внутренней энергией, визуализацию и медитацию. Всего система подтяжки лица предполагает 13 последовательных упражнений.

Лимфодренажный

Суть этого метода заключается в выведении излишней жидкости из структуры кожного покрова. В результате улучшается цвет лица, полностью выводятся токсины, и вы избавляетесь от темных кругов и мешочков под глазами. Метод практически не имеет противопоказаний, и он легко применим в домашних условиях.

Пластический

Основной задачей данной техники является улучшение оттенка дермы, повышение пластичности кожи и борьба с мелкими морщинами. В основном способ рассчитан на противостояние первым возрастным изменениям, а также мимическим складкам, которые могут проявиться у представительницы прекрасного пола уже в 5 лет.

Хиропластический

Целью методики является формирование безупречного лифтингового воздействия. Более того, правильно выполненные манипуляции нормализуют работу сальных желез, а также снижают количество воспалений и морщин. Методика рассчитана на длительный кур с, ввиду чего первые реальные результаты вы увидите только поле 3−4 сеансов.

Миофасциальный

Обращая внимание на миофасциальный массаж лица, вы сталкиваетесь с экстраординарной техникой, направленной на работу с фасциями, соединительной оболочкой, отвечающей за гибкость и упругость мышечной массы. Процедура может стимулировать все проблемные зоны к восстановлению, но при этом она требует особых навыков и умений от исполнителя. Неправильное выполнение может привести к ухудшению состояния дермы.

Техника проведения массажа

Описанное выше многообразие техник массажа для подтяжки овала лица позволит вам окружить себя наиболее практичным набором упражнений для достижения качественного эффекта омоложения. Практически все упомянутые техники легко применить в домашних условиях . Достаточно только ознакомиться с их особенностями и воспользоваться стандартной техникой выполнения, которая выглядит следующим образом:

• Подготовка. Первый этап любого массажа. Для начала вы должны выбрать удобное для себя положение: сидя, полулежа или лежа. Также необходимо пребывать в хорошем настроении и в состоянии покоя. Манипуляции не проводятся в плохой атмосфере, так как в таком случае они могут только навредить. Далее вы должны очистить дерму от косметики и различных загрязнений. Они способны вызвать серьезные раздражения и дискомфорт в моменты проведения процедуры. Последним этапом является подготовка рук, которая предполагает нанесение на них увлажняющего крема. Дабы не навредить поверхности дермы, не проводите процедуры «сухими» руками.

• Начало массажа. Любые механические воздействия с кожей лица принято начинать с нежного поглаживания по соответствующим массажным линиям. Силу в данном случае прилагать не стоит. Достаточно только нагреть обрабатываемые области.
• Пощипывание. Это следующий этап подтягивающего комплекса. Он предполагает мягкие осторожные движения с внимательным отношением к проблемным участкам.
• Трение. Переходите от пощипывания к трению максимально плавно, без излишней интенсивности. Чтобы разгладить кожный покров, используйте тыльную сторону ладони или сомкнутого кулака.

• Похлопывание. Сразу же за трением идет похлопывание. Его необходимо проводить по всему контуру лица, уделив внимание области подбородка и щек. Именно в этих местах кожа чаще всего свисает, ввиду чего они и требуют дополнительного ухода.
• Поглаживание. Окончание любых манипуляций проводите путем поглаживания дермы, то есть тем же приемом, с которого вы начинали. Успокоив кожный покров, обязательно умойтесь теплой водой и нанесите крем с подтягивающим эффектом.

На основании этого видео вы не просто создадите эффективную методику борьбы с возрастными изменениями, но и познаете массу нюансов касательно того, как применять те или иные манипуляции при различных проблемах с кожей.

Показания

Выбирать техники, способные повлиять на дерму лица, необходимо с особым усердием, отдавая предпочтение методикам направленного действия. Следует отметить и тот факт, что практически все манипуляции в этой области связаны с решением каких-либо проблем. Именно по этой причине специалисты не рекомендуют проводить массаж для подтяжки овала представительницам прекрасного пола из возрастной группы младше 25 лет . Причиной тому отсутствие необходимости в дополнительной стимуляции дермы на клеточном уровне.

Чтобы добиться идеального облика с такой кожей, вам понадобится взглянуть на альтернативные способы ухода, например, посредством масок и различных косметологических процедур. Что же касается общих показаний к применению манипуляций для подтяжки лицевого контура, то к ним следует отнести:

• Появление пухлых щек и второго подбородка.
• Образование мелких и глубоких мимических морщин, а также носогубных складок.
• Повышенная отечность кожного покрова.

• Общее расслабление дермы, которое привело к появлению дряблых участков.
• Появление обвисшей кожи после похудения.

Обратите внимание! Для обеспечения максимально возможного позитивного эффекта все массажные мероприятия следует проводить в комбинации со стандартной гимнастикой. На эту процедуру ежедневно достаточно тратить не более 10−15 минут.

Противопоказания

У любой техники механического влияния есть свои противопоказания. То есть подтягивающая методика так же, как и воздействие пластического массаж лица, при определенных условиях может негативно сказаться на состоянии кожного покрова. Чтобы этого не произошло, вы должны быть знакомы с общими противопоказаниями. К ним следует отнести:

• Наличие крупных раздражений, акне, гнойников и герпеса.
• Период заживления после операций и различных травм.
• Открытые раны и наложенные швы.
• Наличие бородавок, крупных родинок и прочих элементов, негативное воздействие на которые способно вызвать онкологические заболевания.
• Гемофилия и прочие воспалительные процессы.

Большинство из этих противопоказаний несут в себе лишь временный характер. Следовательно, проведя оздоровительные мероприятия, вы можете от них избавиться, одновременно приступив к знакомству с современными домашними методиками подтяжки лица посредством массажа.

При этом нелишним будет обратиться к компетентному врачу за консультацией . Опытный специалист обязательно подскажет вам эффективные упражнения для подтяжки и укажет на возможные побочные эффекты от выполнения выбранного ранее комплекса.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Немаловажное значение играет и интенсивность реализуемых процессов. У любого вида массажа, включая тот же испанский вариант воздействия, есть свои определенные принципы касательно времени и сроков проведения сеансов. Манипуляции, направленные непосредственно на подтяжку лица, в данном случае не стали исключением. Зачастую классические варианты процедур занимают от 15 до 40 минут времени.

Сеансы при этом в возрасте от 30 до 45 лет лучше проводить не чаще, чем 2 раза в неделю. Полный комплекс предполагает проведение 10−12 процедур не менее 1 раза в год. В возрасте 45+ интенсивность процедур лучше увеличить до 12−15 раз. Количество сеансов в неделю при этом желательно оставить неизменным, а вот годичный цикл можно увеличить до 2 раз в год.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Если вы все проделывали правильно, при учете всех показаний и противопоказаний, тогда результат вас гарантированно порадует. Механическое воздействие, реализуемое правильно подобранной техникой, позволит вам реализовать быстрое омоложение кожного покрова и приведет к комплексной подтяжке всего овала . Ярко выраженными достоинствами результата при этом являются:

• Улучшение кровотока и обменных процессов.
• Подтяжка контура лица, способствующая образованию элегантных ровных линий без опущенных зон.
• Улучшение цвета. Дерма выглядит более свежей и здоровой уже после пары сеансов.
• Повышение эластичности. После ответственно проведенного курса вы будете наслаждаться каждым прикосновением.
• Разглаживание морщин. Мелкие возрастные изменения полностью исчезают, а глубокие — обретают незначительный характер.

• Снижение отечности. Круги и мешки под глазами полностью исчезают. Также кожный покров избавляется от токсинов и отмерших клеток.
• Нормализация работы сальных желез. Вы избавляетесь от чрезмерной жирности на поверхности кожного покрова.
• Расслабление. С дермы снимается любое напряжение. При правильном применении методик эффект может сохраняться несколько дней.

Обратите внимание! Неправильное выполнение массажа может привести к обратному эффекту. По этой причине косметологи рекомендуют перед использованием комплекса в домашних условиях несколько раз посетить опытного мастера.

Полезное видео

Желая полноценно изучить особенности массажей для подтяжки овала, вы должны окружать себя максимально возможным перечнем информации. Чем больше актуальных данных будет в вашем распоряжении, тем проще окажется выбор техники воздействия и сам процесс разработки комплекса упражнений. Специально для этих целей мы приготовили тематические видеоматериалы.

Открывайте перед собой оптимальные условия ухода за дермой лица, используя популяризированные техники механического воздействия, чья эффективность уже была доказана не одной тысячей довольных представительниц прекрасного пола.

Массаж для подтяжки овала лица — это ваш шанс обеспечить свою дерму здоровьем, упругостью и привлекательным цветом. Данный тип воздействий можно использовать даже дома, ведь все техники доступны на просторах глобальной сети. Выберите свой вариант механического воздействия накожный покров. Изучите нюансы техники и начните уже сегодня первые процедуры, которые впоследствии позволят вам добиться колоссальных результатов в плане подтяжки.